Wat is COPD?

COPD is een ziekte van de longen. Je longen helpen je om zuurstof binnen te krijgen en afvalstoffen weer uit te ademen.
Als je COPD hebt, werken je longen minder goed.

Dit kan komen door:

• Ontstoken luchtwegen (er zit vaak slijm in, waardoor ademen moeilijker wordt)
• Beschadigde longblaasjes (waardoor zuurstof minder goed in je bloed komt)

Daardoor kun je sneller moe zijn, benauwd worden of veel moeten hoesten.

Fysiotherapie en bewegen

Bewegen is juist heel belangrijk als je COPD hebt.
Bij ons kun je een speciaal programma volgen waarbij we samen kijken wat jij kunt en wat bij je past.

We oefenen bijvoorbeeld:

• beter en rustiger ademhalen
• je conditie verbeteren
• je spieren sterker maken

Door dit regelmatig te doen:

• word je minder snel benauwd
• krijg je meer energie
• kun je langer dingen volhouden, zoals lopen of sporten

Hoesten en slijm

Soms zit er slijm in je longen. Dat kan vervelend zijn.
Je kunt speciale technieken leren om:

• slijm makkelijker op te hoesten
• minder benauwd te worden

Zo krijg je meer controle over je ademhaling.

Wil je hier meer over weten, dan kun je altijd contact opnemen.