Fysio Fitness is een vorm van fitness waarbij verantwoord bewegen centraal staat. U traint onder begeleiding van een fysiotherapeut en werkt op een veilige en doelgerichte manier aan uw conditie en fitheid.

Het is geschikt voor mensen met klachten of blessures, maar ook voor iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen en sterker wil worden. De doelen verschillen per persoon. U kunt denken aan het verbeteren van conditie, kracht, afvallen of het voorkomen van klachten. Ook bij klachten zoals RSI, whiplash of diabetes kan Fysio Fitness een goede ondersteuning zijn.

Hoe zien de trainingen eruit?
De trainingen duren één uur en vinden plaats in kleine groepen van maximaal 6 personen. Hierdoor is er veel persoonlijke aandacht. De oefeningen worden afgestemd op uw klachten en niveau. Tijdens de training krijgt u begeleiding bij de juiste uitvoering en adviezen voor thuis. Er is altijd ruimte om vragen te stellen.

Trainingstijden
Maandag: 09:30 – 10:30
Dinsdag: 10:00 – 11:00
Dinsdag: 14:30 – 15:30
Donderdag: 09:30 – 10:30

Na aanmelding volgt eerst een intake. Tijdens deze intake wordt gekeken naar uw wensen en uw huidige niveau. Met behulp van enkele testen wordt een persoonlijk trainingsprogramma opgesteld. Vervolgens start u met een trainingscyclus van 5 weken.

De kosten bedragen 35 euro per cyclus van 5 trainingen. Tijdens de trainingen wordt u begeleid door een van onze fysiotherapeuten.